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[250km 달릴 신체의 제품 소유자]

자신의 신체를 250km의 장거리 (경주) 달리는 미완성 폰 코트 제품과 보자면 얼마나 교육 (자신 만의 스토리 포인트)와 일상 습관 (타임 박스) 지속적인 수련 (다 인쇄)를 소화 할 것인가?문득 생각해 보았다 (계획).

체중 (신장 165cm 그래서 58kg 정도 무거운 발걸음 아프게 때문에)
· 각력 (로드이므로 치지 정도의 근육 필요 체중 감소해도 근육 남기지 않으면)
· 주력 (최소 속도라고 1km 당 7 분 반 정도 일까)
· 식사 (영양 · 뼈 만들기 당질도 필요 자취 수제 도시락)
체질 (높은 신진 대사를 유지하고 싶다. 운동 전후 스트레칭)
판단력 (자신의 신체를 알게된다. 특히 신체 곳곳에 센서를 研ぎ澄ませる)

내년 여름 지나서까지 울트라 마라톤 (100km 이상급)에 적어도 1 개는 등록하고 싶은 걸까.

이것을 이루는에는 어김없이 1 년에 걸쳐 것이다. 1 년 동안도 할 수 없을지도 모른다 (^ - ^;)하지만 우선 목표로 겨우 볼 (리뷰 들지만 회고는 약한 편입니다. 아마).러닝 커뮤니티 여러분은 절대라고 말했기 때문에 참여해라.것으로 알려져있다 (말한 생각이 든다) 때문에하는 이상 진심으로갑니다. (적어도 엔트리는합니다)

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