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[Produciendo un cuerpo que puede correr 250 km]

Si piensas en tu cuerpo como un producto inacabado para correr 250km de largas distancias (carreras), cuánto entrenamiento (tu propia historia), hábitos diarios (taimubox) y continuos ¿Debería hacer el entrenamiento (con Spurin)?De repente lo pensé (Planificación).

・ Peso (la altura es de 165 cm, por lo que es de unos 58 kg. Si es pesado, te lastimará las piernas)
・ Fuerza en las piernas (porque es una carretera, necesitas músculos que no te lastimen. Tienes que dejar los músculos aunque pierdas peso)
・ Capacidad para correr (aproximadamente 1 minutos y medio por 7 km al ritmo mínimo)
・ Comida (nutrición, formación de huesos, azúcar requerida, autoservicio, almuerzo casero)
・ Constitución (quiero mantener un metabolismo alto. Estírate antes y después del ejercicio)
・ Juicio (conozca su cuerpo, especialmente afile los sensores en varias partes de su cuerpo)

Me pregunto si quiero inscribir al menos uno para el Ultra Marathon (clase de más de 100 km) para fines del próximo verano.

Definitivamente tomará un año hacer esto. Puede que no sea posible, incluso si lleva un año (^ - ^;), pero primero intentaré apuntar a él (si recomplo, pero no soy bueno en retorospektibu. Quizás).Todos en la comunidad de corredores me lo dijeron absolutamente, así que únete a nosotros.Está dicho (siento que me lo dijeron), así que iré en serio porque lo haré. (Al menos haré una entrada)

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